近日
一段教育局长跳霹雳舞为学生减压的视频
冲上热搜
冲上热搜
太空漫步、擦玻璃、机械舞
不到两分钟的舞蹈
引得台下学生一片沸腾
戳视频围观别人家的学校↓↓↓
4月10日，四川乐山
犍为县教育局局长段礼富
即兴表演了一段霹雳舞
为备战高考的高三学生缓解压力
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图源：中国之声视频截图
不到两分钟的舞蹈
引得台下学生一片沸腾
现场同学们掌声雷动
“不要停！”“再来一个！”
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图源：中国之声视频截图
段礼富说
参与活动的学生一部分是高三生
即将面临高考
他们很辛苦，心理压力也比较大
“孩子们看到我跳舞很兴奋
特别是高三学生
感觉他们的压力好像一下子释放了”
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图源：中国之声视频截图
看过视频后，网友纷纷点赞
“真好！好棒！”
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无独有偶
4月9日，陕西西安
第七十五中学为缓解学生压力
开设了心理课，设置了发泄室
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图源：荔枝新闻视频截图
目前，学校设置了
呐喊宣泄系统、涂鸦墙、搏击室等
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图源：荔枝新闻视频截图
学生称，有时学业遇到压力
可以找心理老师疏导一下
或到宣泄室呐喊、倾诉
感觉轻松了不少
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图源：荔枝新闻视频截图
去年11月12日，湖北襄阳
高新区黄家小学班主任梁成蓉
带领学生跳课堂“减压舞”走红网络
画风是这样的↓↓↓
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图源：漩涡视频截图
梁老师称
“跳‘减压舞’既能缓解颈肩劳损
又能让孩子们减轻压力
在快乐中学习”
小伙伴们，平时你是不是也会倍感压力呢？关于“压力山大”的英文表达有哪些？
1. Stressed (out)
这个短语表示“紧张的”、“焦虑的”，可以用在感到“压力山大”的时候。Stress本身意指“压力”、“心理负担”，“释放压力”则可以说relieve stress。
例：I was really stressed out before finals.
决赛前我真的非常焦虑。
2. Under the gun
被人拿枪指着，能不“压力山大”吗？
例：The deadline is coming, I'm under the gun.
截止日期就要到了，我的压力非常大。
此外表达压力还可以这样喊出来：
1. I’m beat!
好累呀!
2. I’ve been really stressed.
我感觉压力特别大。
3. I feel burnt out all the time.
我一直都觉得心力憔悴。
4. I feel like I’m drowning in work.
我感觉自己要被工作压垮了。
5. I can’t sleep, I don’t have much of an appetite and I’ve been kind of short-tempered.
我睡不好，食欲差，还有点动不动就发脾气。
