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你的内心足够强大吗?10条标准测出来

来源:21英语网
日期:2019-08-10


无论面对怎样的困境,都能足够坚强,是很多人渴望拥有的心理素质。那么到底怎样才算内心足够强大呢?TED视频罗列了10条硬核标准,来看看你够不够格吧~



1. 内心真正强大的人,允许自己哭
You allow yourself to cry.


哭泣并非软弱的表现,相反,有时哭泣是一种发泄,过度压抑情绪只会影响身心健康,让你更快崩溃……

 
2. 内心真正强大的人,不会试图掌控一切
You don’t try to control everything.


总是抓住事物不放,反复纠结?内心强大的人,会更有耐心,更懂得何时放手。




马上学:“抓住事物不放”英文可以用“latch onto”这个短语;此外“latch onto”也有纠缠、对……产生浓厚兴趣、依附的意思。如:Rob had latched onto me. He followed me around and sat beside me at lunch. (罗柏缠着我不放。他到处跟着我,吃午饭时还坐在我旁边。)

3. 内心真正强大的人,懂得更明智的规划时间 
You use your time wisely.


拥有高效率的态度,充分利用空闲时间,不断提升自己。



 
马上学:关注、留心某事,除了“pay attention to”,还可以用 “be mindful of”这个短语。

4. 内心真正强大的人,懂得感恩
You practice gratitude.

 
减少抱怨,感恩生命中出现的人和事;遇到麻烦感到沮丧很正常,却不会总想扮演受害者。




5. 内心真正强大的人,懂得友善待人
You are kind to others.


即使一切并不如意,也能始终拥有同理心、同情心和爱心。



 
6. 内心真正强大的人,乐于接受新思想
You are open to new ideas.


意志坚强的人不会固执,相反,他们会乐于接受新观点,不断成长。




7. 内心真正强大的人,懂得“吃一堑,长一智”
You learn from your mistakes.


与其重蹈覆辙或陷入自责,学会原谅自己,吸取经验教训。





8. 内心真正强大的人,不会乱花钱
You spend money responsibly.


远离冲动消费,自律且理智,也是内心强大的体现。




马上学:“冲动消费/购物”,英文是impulse buying。

9. 内心真正强大的人,不会依赖他人
You don’t lean on codependency.


享受独立自主,学会处理自己的问题,接受他人的支持与帮助,而不是幻想被拯救。




10. 内心真正强大的人,不会半途而废 
You continue to persist.


了解自己的局限的同时,保持乐观,专注当下,脚踏实地。








怎么样,你觉得你的内心足够强大吗?
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