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TED演讲:压力太大,怎么办?这种减压方式你需要尝试

来源:21英语网
日期:2018-06-12

无论是学业、事业还是日常琐事,都能带来压力。我们到底如何应对和调整,才能战胜随时可能爆棚的负能量?斯坦福心理学教授Kelly McGonigal鼓励人们用更积极的态度看待压力,并且介绍了一种鲜被提及的减压方式:帮助他人。如果你没有听说过她,她那本大名鼎鼎的世界级畅销书《自控力》(The Willpower Instinct)你可能有所耳闻。一起来听听她在TED的这场精彩演讲吧~
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